肥胖已經是全世界都遇到的健康問題，減重也是臨床醫療的重要課題，不過在減重諮詢門診或是舉辦健康講座時都曾遇到類似的質疑，例如：『我雖然體重多了些，但是我的體檢報告都很正常，我是健康的胖子！！』
肥胖是不是真的對健康有影響？這問題其實已經有人研究，他們把被歸類為肥胖的民眾做了詳細的抽血檢驗，檢查結果正常的稱為代謝健康型肥胖(Metabolically healthy obesity)，俗稱為健康的胖子；另一邊檢查有異常(例如：血壓、血糖等)的族群則有幾個特色：
1) 家族遺傳：家族中多數人有肥胖問題或是肥胖引起的相關疾病。
2) 中心型肥胖：也就是內臟脂肪過多、腰圍過粗，男性超過９０公分、女性超過８０公分。
3) 過少的活動量：大多數是靜止的生活型態以及短時間內體重大幅增加。
4) 短期間體重快速增加
以上這些都是屬於對健康影響大的肥胖。
健康的胖子真的存在嗎?
加拿大的最新研究結果發現，屬於代謝健康型肥胖的族群十年後罹患心臟病、中風或死亡的機率比一般正常體重的人多了 24%；另外根據台灣本土的一項研究指出，具有代謝健康型肥胖的盛行率約為 8%，而觀察這些抽血檢查正常的肥胖民眾，在經過了5年的追蹤過程中，罹患心血管疾病像是高血壓、第二型糖尿病及代謝症候群之累積發生率分別為 7.8%、1.2%及 5.6%，實在不低。如果患者的體重越重，其心血管疾病的病情也越嚴重！！
如果您是有家族遺傳的肥胖並合併肥胖相關疾病、腰圍過粗、日常生活中活動量少或是短期快速肥胖的人，這是對健康有嚴重影響的肥胖，請您要特別注意、趁早開始控制體重；不過若您沒有上述的情況，只是單純有肥胖問題，也不能掉以輕心，因為有四成所謂健康的胖子在經過六年之後才會產生健康的問題，所以建議這一族群要定期追蹤身體狀況、適度控制體重、維持健康生活習慣，這樣才能真正確保您的身體健康。
留言列表
